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利用反馈环，实现从自控到自律的跨越
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“反馈环”
原本是物理学中的概念，指两个以上的反馈点所形成的反馈回路。
根据反馈环的方式，又可以分为“正反馈环”
和“负反馈环”
。
简单来说，“正反馈环”
就是强化自身的行为，“负反馈环”
就是收敛自己的行为。
如果将“反馈环”
的概念放在人类身上，同样容易理解：“反馈环”
就是两个以上的人对我们提出的各种反馈。
正反馈环就是那些给予我们正面评价的人，通过他们的反馈，我们认识到自身的优势以及自身行为的正确性，从而不断强化自己的这些行为。
负反馈环则是指那些提出意见和建议的人，通过他们的反馈，我们认识到自身的不足，开始收敛自己的行为……无论是正反馈环，还是负反馈环，都能帮助我们更好地自省、更好地自控，进一步实现从自控到自律的跨越。
哈佛商学院的克莱顿·克里斯坦森教授曾写过一本畅销书《你要如何衡量你的人生》，书中提出了一个很重要的人生问题：从自律到幸福的唯一捷径是什么？
克莱顿·克里斯坦森曾五次荣获“麦肯锡最佳论文奖”
，还被《哈佛商业评论》排在“当代50名最具影响力的商业思想家”
排行榜的第一名，与此同时，他还是一位畅销书作家。
2010年，身患癌症的他在哈佛毕业典礼上做了一次精彩的演讲。
《你要如何衡量你的人生》就是以此为基础创作出来的。
克莱顿·克里斯坦森希望在自己直面死亡的过程中，能够将MBA（工商管理硕士）课程理论运用到人生规划及生活中。
在《你要如何衡量你的人生》一书中，他把一个人成功的基础放在自律上，从自律到幸福生活的过程则需要三个步骤：争取事业成功，家人、朋友关系和谐以及坚持正直。
《你要如何衡量你的人生》最与众不同的地方，就是教会我们如何进行思考，而不是告诉我们答案是什么。
一个人应该拥有怎样自律的生活准则？如何将自律转化为幸福？这些问题都需要自己去寻找，用克莱顿·克里斯坦森的话来说就是：“解决生活的基本问题并不存在所谓的特效药和快速方法。”
从自律到幸福的正确途径究竟是什么？还需要自己去思考……
生存的第一大难题就是如何克服自我障碍并且养成自律的好习惯。
但人通常无法看清自己，无法对自己做出客观、公正的评价。
因此，每个人都需要他人的反馈，需要众人形成一种“反馈环”
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