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在这个过程中，人类不仅会建立一种固定的行为模式，还会形成一种固定的神经元模式。
如果神经回路连接得越紧密，那么行为习惯化的程度就会越高。
一般来说，一个习惯对应的神经回路不可能突然就消失，也不可能突然就建立。
因此，我们要给自己一点时间，让新的神经回路慢慢战胜旧的习惯，只要懂得坚持和循序渐进，就能逐渐养成坚持到底的好习惯。
2．不要过分看重事情的结果
很多事情之所以坚持不下去，往往是因为畏难和太在意结果。
畏难是人的天性，因为坚持的疲惫与苦楚是实实在在可以感受到的，坚持的收获与快乐却不能立竿见影。
还有人太在意结果，在遇到困难与挫折时，便感到特别焦虑，生怕自己完成不了目标。
这种恐惧、焦虑的心理，同样会促进他们早早地选择放弃。
3．设置专属触发物
设置专属触发物，同样可以帮助你坚持下去，并且会让你更具行动力。
比如早上总想睡懒觉，可以设置一个闹钟。
当闹钟响起的时候，便会触发你的“起床神经”
；再比如学习倦怠的时候，可以看看以前的奖状、满分的成绩单等，将它们作为触发物，能够让人重新获得学习的动力。
成功是一个由量变到质变的过程，在这个过程中需要你一如既往地坚持，才能看到最终的胜利。
很多人往往在成功的前一步突然放弃，因为一连串的打击和折磨让他们看不到希望，产生了错误的判断，其实他们只要再多坚持一下，就能获得成功。
人生每一个目标的实现都不可能一帆风顺，生活中的磨难并不比机遇少，特别是当你接近成功的时候，磨难会越来越多，你的斗志也会在漫长的旅程中越来越薄弱。
这个时候，如果你没有坚定的信念，就没有办法继续坚持下去了。
记住：成功就是再坚持一下！
这也是哈佛人直面困难的秘诀。
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