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苛求完美，往往会得不偿失
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在现实生活中，许多人容易一味追求完美，他们的初衷总是美好的，但是，如果不切实际地一味追求下去，最终往往只会自讨苦吃。
适度追求完美无可厚非，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难有收获。
心理学书籍指出，“完美主义是一种流行病”
。
完美主义者容易跟周围的人过不去。
耶鲁大学的心理学教授高兰·沙哈认为，完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干，因此对人际交往感到厌倦，对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击。
哈佛大学的毕业生柯维致力于心理学的研究，他曾接待过一位18岁的名叫卢安的高中生。
卢安是个标准的全优生，踏进校门以来就一直如此。
他每天花大量的时间拼命读书、学习，因而没有时间过自己的生活。
卢安长到这么大还从未同女孩子拉过手，更别说约会了。
他养成了一种神经性抽搐的习惯，每当别人谈及他性格的这一方面，他的面部就会抽搐。
卢安一心想做一个最优秀的学生，并因此而忽略了个人生活。
尽管他是个出类拔萃的优等生，但他却缺乏内心的安宁，而且实际上非常不幸福。
在就诊之后，他开始意识到自己的问题。
一年之后，他基本上克服了完美主义倾向。
许多人都希望自己能拥有一个完美的人生。
这种美好的愿望本来无可厚非，但是这样的一种心态往往会事与愿违。
过分苛求完美，就会更多地关注到自己离完美的差距、一些不尽如人意之处，对自己的评判就容易失去全面性而变得不客观，容易忽略自己的诸多优点。
所以，我们不要让完美主义妨碍自己，应试着将“力求完美”
改成“尽力做好”
。
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