天才一秒记住【动力小说】地址：https://www.dlchuwuqi.com
六、小腿肌肉酸痛的自我疗法
banner"
>
1.按摩承山穴
承山穴在小腿的后面、腓肠肌下方、人字纹的正中央处。
2.坐在稍低的凳子上，分开两条大腿，弯曲膝盖，双手挤压、按摩小腿肌肉，或用单手揉捏、拍打、抖动小腿肌肉。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
天才一秒记住【动力小说】地址：https://www.dlchuwuqi.com
六、小腿肌肉酸痛的自我疗法
banner"
>
1.按摩承山穴
承山穴在小腿的后面、腓肠肌下方、人字纹的正中央处。
2.坐在稍低的凳子上，分开两条大腿，弯曲膝盖，双手挤压、按摩小腿肌肉，或用单手揉捏、拍打、抖动小腿肌肉。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！