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第四节戒毒人员意志力的培养与训练
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戒毒是一个世界性难题,但不论在理论上还是实践中,毒瘾是可以戒除的。
吸毒人员能否戒除毒瘾,关键是看吸毒人员有没有戒毒的意志力。
一、关于意志与意志力的概念
通常用意志与意志力评判一个人是否有毅力去成就某件事情,去评价一个人的意志品质如何。
从心理学的角度看,意志是人的思维决策见之于行动的心理过程,表现为心理对行为的支配。
国家心理咨询师考试教材把意志定义为意志是有意识地确立目的,调节和支配行动,并通过克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程,受意志支配的行动叫意志行动。
它具有自觉性、果断性、坚韧性和自制性的特征。
意志的心理学概念仅是一个宽泛的概念,在现实生活中人们经常使用的则是意志力概念,许多人都有这样的感觉,觉得自己意志力薄弱,就是控制不住自己。
大家也都知道意志力会影响一个人的身体健康、人际关系、工作、学习和生活的方方面面以及事业的成功与否。
美国心理学协会称:美国人认为缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。
那么什么是意志力呢?所谓意志力就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。
吸毒人员之所以走上吸毒戒毒的恶性循环,关键是吸毒人员缺乏戒毒的意志力。
许多戒毒人员把吸毒与复吸原因归结为外部原因,把自己吸毒或复吸的原因归结为外部条件,包括社会条件、他人的影响,或是生活工作中的失败,人生的重大挫折等。
关于复吸的意志力问题,还可以引入控制点理论来解决意志力问题。
美国心理学家罗特C.J.Rotter于20世纪50~60年代提出一种个体归因倾向理论叫控制点理论。
罗特发现,个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。
对某些人来说,个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度,这种人相信自己能够对事情的发展与结果进行控制,此类人的控制点在个体的内部,称为内控者;对另外一些人来说,个体生活中多数事情的结果是一个人不能控制的外部力量造成的,他们相信社会的安排,相信命运和机遇等因素决定自己的状况,认为个人的努力无济于事,这种倾向于放弃对自己生活的责任,他们的控制点在个体外部,称为外控者。
按罗特控制点理论,吸毒人员如果把吸毒与复吸原因归为内控,加强自身意志力训练,戒毒成功的机率很高;反之,把吸毒归因于外控,放弃戒除毒瘾的意志力训练,复吸的概率会很高。
在现实生活中,虽然人们明白事情成败的关键在内控,但内控并不容易,它需要坚强的意志与意志力才能获得成功。
二、意志与意志力的来源
对于大多数人来说,最大的意志力考验莫过于抵制**。
因为现代人同样容易惹麻烦,与10万年前的人一样好吃、好色、好杀戮。
在社会生活中,意志力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。
有的人意志力强,有的人意志力弱,无论从哪个方面看,能够更好地控制自己的注意力、情绪和欲望的人,都会生活得更幸福。
顽强的意志力成为一个人最突出的优点,那么意志力是从哪里来的呢?神经生物学家把人类的大脑前额皮质分成三个区域,即“我要做”
“我不要”
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