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看著石室中的烛火即將燃尽，时辰已然不早。
李莫愁站起身，语气中有些不舍，“我该回去了，免得被师傅发现。”
江旭同样有些不舍：“莫愁姑娘再见。”
李莫愁走到门口，回头看了他一眼，“你这个人……挺有趣的。”
说完，她轻盈地消失在石室门口。
第二日，古墓派石室之中。
李莫愁如约而来。
她清脆好听的声音中，带著一丝专註：“呼吸吐纳，存神固气，便是修炼內力的第一步。”
她仔细传授了江旭盘膝坐法。
“五心向天，脊背挺直如松，但浑身肌肉鬆弛，不得有丝毫僵硬。”
“接著是呼吸要诀，眼观鼻，鼻观心，心神內敛，万念俱收。”
“一呼一吸，徐徐绵长，吸气时如细丝轻引天地之气匯入丹田，呼气时浊气下沉似要透出涌泉入地三尺。”
“需意存丹田，想像那里有一处温热之处……”
“生出一丝温热感，便是感应到內气之存在的气感，就是內功入门了。”
江旭摒弃杂念，依言摆好姿势，闭上双眼，调整自己的呼吸节奏。
初始，他只觉浑身不自在，思绪纷飞，根本无法静心。
江旭强迫自己集中精神，想像著自己每一次吸气，都有一缕无形的清灵之气被吸入腹中，沉入下腹。
每一次呼气，则將体內的疲惫、恐惧、焦虑都排挤出去。
时间一点一滴流逝，江旭心神渐趋平静。
入定之后，一丝难以言喻的感觉出现了！
在丹田处，突然有了一点星火，开始散发出暖意。
江旭下意识地照著李莫愁教导的经脉、周天运转之法去引导这丝暖意。
那暖流自丹田起，运转了一个大周天。
当暖流完成这一圈回到丹田时，原本细微的气息似乎壮大了一丝。
江旭猛地睁开双眼，看向对面的李莫愁，“莫愁姑娘，我感觉到气了！
在……在这里！”
他指了指自己的下腹丹田，“暖暖的……我还让它走一个大周天。”
李莫愁正打著瞌睡，小脑袋一点一点地。
闻言娇躯剧震，霍然抬头！
她的美眸瞬间瞪大，里面充满了极度的震惊。
“什么？！”
从小练武，李莫愁太清楚修习內功有多难了。
感应气感虽说只是入门第一关，但还是有很多人不得其门而入。
只好去苦练外功，走那劲力自生的路子。
以她的天资聪颖，也用了足足一天一夜才模糊感觉到丹田温热。
至於运转周天，那是需要將微弱气息稳定引导，打通窍穴。
寻常人初练之时，只能运转小周天。
待数年后，打通经脉，步入三流层次。
才可运转大周天。
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