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【嘿嘿，手快截屏了。
】
陆星觉得接下来要训练的话拿着手机不太方便，还是决定换上工作人员给的便携摄像头。
陆星把摄像头别在领口，然后出门去医务室检查。
“好了，接下来我要做身体检查，这个也不能拍，你们先在柜子里待一下。”
陆星说完就把摄像头扔进了柜子里，然后啪一下关上了柜门。
后面进来的观众有些疑惑，【是卡住了吗？怎么我这边什么也看不到？】
【不，是我们惨遭囚禁play了）】
陆星让医生给他昨天撞出的伤上了药，虽然做了处理，但还是淤血了一大片，看起来有点恐怖。
队医最后给出的意见是他今天如果非要训练的话可以做一些腿部的训练，但暂时不要动他的肩膀。
陆星点点头，感谢完医生然后拿着自己的摄像头出去了。
他看了看时间，“现在大家应该在做力量训练，我带你们去训练室看一下。”
训练室里果然是热火朝天，每个人都有自己不同的训练计划，所以没有堆在一起进行训练。
“你今天不是放假吗？怎么又过来了，我可没有给你准备今天的训练计划。”
平图斯看着突然出现的陆星挑了挑眉。
想到自己失去的一天假期陆星就皱起了脸，他指指领口别着的摄像头，“我今天来做个直播，你要和大家打个招呼吗？”
等离平图斯远了一点，陆星才敢和大家嘀嘀咕咕：“平图斯真的很可怕，有时候我们还怀疑他不是人而是恶魔，他训练我们的时候像是想把我们都弄死。”
平图斯的耳朵动了动，听到陆星的话后点了点头，心想下次训练可以给他再加点量。
【宝宝，你蛐蛐得太大声了，平图斯看过来了。
】
可惜陆星现在看不到他们发的弹幕，下环顾了一圈就跑去和克罗斯他们一起踩动感单车了。
“我还以为你今天至少要睡到12点才能起床，你今天不是放假吗？”
陆星狂摇脑袋：“托尼你这是造谣，我明明一直都很勤奋努力。”
陆星又复述了一遍自己正在直播的事情，然后举着摄像头让克罗斯和大家打招呼。
听到陆星在直播，原本有些半死不活的人都瞬间清醒了，原本慢悠悠踩单车的，脚下踩瞬间出了残影，原本在单杠上吊着的立刻继续做引体向上。
好一副欣欣向荣的景象。
贝林厄姆还是没忍住好奇心，探头过来询问：“你要直播什么？”
“直播我的训练日常。
但我今天不训练，那就先让他们跟着你看看你日常做什么训练吧。”
陆星把摄像头拆下来，啪一下安在了贝林厄姆的身上。
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